Δροσερά και γευστικά σνακ στην παραλία

Τα περιβόητα σνακ στην παραλία, που όλοι θέλουμε να απολαμβάνουμε, αλλά λίγοι προετοιμάζουμε από το σπίτι ή το δωμάτιο στις διακοπές μας. Κι όμως, είναι πολύ πιο εύκολο από όσο νομίζουμε….

Τα βασικά που πρέπει να γνωρίζουμε για τα δροσερά και γευστικά σνακ της οικογένειας στην παραλία, είναι τα εξής δύο:

1. Να μεταφέρονται εύκολα
2. Να έχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά

Σνακ στην παραλία για όλη την οικογένεια: Τι προτείνουμε

Η γενική πρόταση είναι να κάνουμε υγιεινές κι ελαφριές επιλογές με εύπεπτα αλλά και θρεπτικά συστατικά. Επίσης αν μιλάμε για σνακ που θα απολαύσει όλη η οικογένεια, τότε αυτά τα σνακ θέλουμε να αρέσουν και σε όλα τα μέλη της (παιδιά κι ενήλικες). Ας κάνουμε λοιπόν μία λίστα από σνακ παραλίας, πριν πάμε στην παραλία και γιατί όχι, ας την ετοιμάσουμε μαζί με τα παιδιά σαν παιχνίδι.

• Κόβουμε σε sticks αγγουράκια και καροτάκια
• Βάζουμε σ’ ένα ταπεράκι λίγο παξιμάδι με ντοματίνια
• Δεν αμελούμε να έχουμε μαζί μας φρούτα, φρέσκα ή αποξηραμένα (τα φρέσκα βέβαια είναι πολύ πιο νόστιμα και δροσερά μετά από μία βουτιά στη θάλασσα)
• Φτιάχνουμε χυμούς φρούτων ή λαχανικών
• Αποφεύγουμε τα trans λιπαρά και τη ζάχαρη
• Παίρνουμε λίγους ανάλατους ξηρούς καρπούς μαζί, οι οποίοι είναι γνωστοί για την υψηλή βιολογική αξία τους
• Βράζουμε καλαμπόκι
• Εφοδιαζόμαστε με κριτσινάκια σε διάφορες γεύσεις και ποικιλίες

Bonus info για σνακ στην παραλία

Αν μας αρέσει να απολαμβάνουμε το τοστάκι, το γιαουρτάκι ή το κεφίρ μας ως σνακ στην παραλία, τότε μία καλή αγορά θα ήταν το φορητό ψυγειάκι. Η αλήθεια είναι πως το καρπούζι, το πεπόνι, το τοστάκι με το τυρί της επιλογής μας (κασέρι, φέτα ή κατσικίσιο) θα είναι πολύ πιο νόστιμα και καλοδιατηρημένα στο ψυγειάκι μας.